团队游戏:跳过大绳游戏(长)

大型绳索(也称为长绳)在中国是一项长期存在的运动,长期以来一直受到幼儿的喜爱。

通过跳绳运动,学生可以提高心肺功能,提高学生的善意,培养团结协作的精神。

工作场所的人才网络建议为每个人举办大型绳索比赛。分享大型绳索比赛的规则和技巧。

比赛规则

1.想要跳绳的人数必须在每组10人以上,其中2人是绳索人。

2.在比赛前抽一个抽奖活动,以确定每支球队的出场顺序。

比赛分为两个阶段:初赛阶段和最后阶段。

4.每支球队在排位赛中有2分钟,在2分钟内完成的跳跃次数是球队的得分。

得分最高的三支队伍将晋级决赛。每支球队的最后时间是5分钟。

跳过技能概述

1.首先选择两个字符串。两根弦应该结实,结实,结实,高度几乎相同。

2,团队等级:当中心高时,团队两侧的短路,当头部几乎相等时,跳到两个最高站并跳到最低站中心。

3.绳索技巧:当绳子系好时,确保身体稍微蹲下并略微向前倾斜,底板稳固。

两人需要提前训练节奏和绳索高度,以便他们可以摆动稳定的绳索。

4,轻装,从头到脚必须干净整洁

5.不要指示标语或玩家确定开始时间。由于延迟,玩家应该处于不同的位置以根据绳索位置确定起飞时间。

有人踩绳子后不要惊慌。快速调整设备并再次开始跳跃。